Nigari ( magnezijum-hlorid )

Opis

Nigari je prirodan , ekološki čist derivat morske soli. Magnezijum je veoma važan za ljudski organizam. Sprečava zamor mišića i njihovo grčenje, podmlađuje organizam i daje telu energiju, poboljšava probavu, ublažava posledice stresa. Zatim, utiče na metaboličke procese, pomaže kod artroze.

Usled neadekvatne ishrane, većina ljudi u sebi nema dovoljno magnezijuma. To je najviše zbog upotrebe kompleksnih ugljenih hidrata koji povećavaju potrebe tela za magnezijumom ali, u isto vreme , upotreba prostih ugljenih hidrata sprečava apsorpciju magnezijuma. Nedostatak hlorovodonične kiseline, takođe sprečava apsorpciju magnezijuma u organizmu. Magnezijum hlorid ima razne lekovite efekte i veoma je bitan za prevenciju raznih poremećaja u organizmu. Potreban je za pravilan rad srca, reguliše rad živaca i mišića, poboljšava probavu, daje energiju, reguliše funkciju creva, smanjuje količinu masti u krvi, oživljava moždane ćelije, sprečava grip i prehldu. Ima  veoma važnu ulogu kod artroze, podstiče funkciju bubrega da luče mokraćnu kiselinu, koristan je za prevenciju visokog holesterola, reguliše visoku temperaturu, smanjuje količinu masti u krvi, reguliše probleme prostate i hemoroida.  Bitan je i kod glavobolja, štiti od reume i osteoporoze, smanjuje probleme kod bronhitisa, ublažava depresiju, odličan je laksativ, otklanja menstrualne probleme.

Nedostatak magnezijuma u organizmu ima razne simptome , poput vrtoglavice, glavobolje, slabosti, drhtanje i grčevi u mišićima, nedostatak apetita, abnormalni  srčani ritam, povraćanje.

Dnevne potrebe magnezijuma su  350 mg. Dnevne doze zavise od bolesti i starosti osobe:

1. Od 10-50 godina –  1/2 male kafene šoljice ujutru
2. Od 51-70 godina  – 1 kafena šoljica ujutru
3.  stariji od 70 godina – po 1 kafena šoljica ujutru i uveče