066B2464

Brazilski orah

175,00 RSD


* cena po jedinici mere.
** prilikom poručivanja količina koju odaberete
množi se sa jedinicom mere koja je navedena.
*** za proizvode koji se prodaju na merenje
osnovna jedinica mere je 50g.

Opis Proizvoda

066B2464Brazilski orah vodi poreklo iz Južne Amerike. Jedno je od najvećih stabala u Amazonskim šumama.  Dostiže visinu i do 50 m , a životni vek mu je od 500 do 800 godina. Liči na blago  zaobljen trougao koji je smešten u velikom orahu sa veoma trvdom ljuskom  koja svojim izgledom podseća na kokosov orah. Brazilski orah sadrži  656 KCal u 100gr. Ta kalorijska vrednost potiče od jake koncentracije masti. Sadržaj masti je 70%, a proteina 7%. Većinu ovih masti čine palmitooleinska i oleinska mononezasićene masne kiseline. Ove masti imaju ulogu u smanjivanju LDL holesterola, a povećanju HDL holesterola u našem telu. Brazilski orah sadrži  kalcijum, bakar, mangan, gvožđe, cink, kalijum, magnezijum.Količina vitaminaE u 100gr. je 52% od preporučenog dnevnog unosa. Snažan je antioksidans.  Ovaj orah ima veoma visok sadržaj selena. Unosom samo dva brazilska oraha dnevno ,  dovoljno je da se zadovolji potreba za selenom.

Veoma je bitan kod ljudi sa glutenskom enteropatijom jer ne sadrži gluten. Više od pola dnevne preporučene potrebe za vitaminom B1  sadrži 100 gr  ovog oraha. Takođe, sadrži  B2, folnu kiselinu, nijacin, piridoksin.  Zbog sadržaja selena i vitamina E , brazilski orah je je veoma dobar antioksidans , pa usporava proces starenja, jača imunitet i samim tim štiti organizam od raznih bolesti, štiti ćelije  od raznih dejstava slobodnih radikala. Ima antivirusno dejstvo, deluje povoljno na kardiovaskularni sistem.

Preporuka: Dva do četiri brazilska oraha zadovoljavaju potrebe za selenom, tako da se ne preporučuje više od toga.

 

Dodatne informacije

Težina 50 g
Proizvođač

Good food

Recenzije

Još nema komentara.

Be the first to review “Brazilski orah”